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「外围官网地址」它被称为“助眠佳品”,很多人都不知道,晚上吃一些,一夜好睡眠
  • 发表时间:2020-01-08 13:35:21
  • 作者:匿名

「外围官网地址」它被称为“助眠佳品”,很多人都不知道,晚上吃一些,一夜好睡眠

外围官网地址,它被称为“助眠佳品”,很多人都不知道,晚上吃一些,一夜好睡眠!最近的天气已经渐渐转凉了,白天却还是一样的炎热,只有夜晚稍微凉爽一点,但是昼夜温差太大了,总是叫人无法安下心来。今天呢,小编就给大家介绍一种食材,吃了以后不仅可以安神助眠,而且还是一种很好的零食哦。它就是黑巧克力,营养师大乔根据研究发现,黑巧克力中含有大量的镁元素,热量也比较低,具有安神助眠、保持身材的作用。不过黑巧克力吃起来有点苦,不喜欢吃苦味的小伙伴可以把它和曲奇一起做成小饼干哦,不仅美味好吃,而且还非常的有营养呢。

by i食尚家

配料:

无盐黄油 100克、白糖 35克、红糖 35克、黑巧克力豆 140克、常温鸡蛋 1个、热水 5毫升、中筋面粉 155克、小苏打粉 2.5克

烹饪步骤:

1.黄油软化至能用手戳动的程度,放入混合好的红糖和白糖

2.用打蛋器把黄油和糖搅拌均匀。 切记不要过度搅拌哟

3.加入“常温”的随意大小鸡蛋~ 常温口感和刚从冰箱里面拿粗来做出来的还是有点区别滴

4.搅拌均匀即可~~ 切记不要过度搅拌哟! 这个时候可以加入香草精哟

5.小苏打加热水拌匀! 能够更好的让小苏打发挥作用喔:) 若没有小苏打,可以用泡打粉代替,不过效果不及小苏打哦

6.加一小戳盐入面糊,加入混合好的小苏打液后用刮刀拌匀

7.分三次加入面粉~用刮刀混合均匀后依次加入,这样会快一点喔。低筋面粉 中筋面粉都可以的!只要不是高筋粉 自发粉之类的就行

8.加入巧克力豆

9.搅拌均匀惹

10.用勺子随意整形放垫了油纸的烤盘上,个头弄大点,吃起来爽一点哈哈,稍稍压一下即可~不要压太扁,饼干烤的时候会延伸的

11.放入烤箱160度,15分钟(预热五分钟),如果想要软一点的就12分钟拿粗来!如果想要脆一点就15分钟吧拿粗来

12.放至冷却就可以吃了! 个人觉得 烤后刚刚冷却时最好吃!这时 外面薄薄一层是酥的,里面却又如蛋糕搬松软

烹饪小贴士:

1、黑巧克力,一般指可可固形物含量介于70%到99%之间,或乳质含量低于12%的巧克力,硬度较大,微苦。食用黑巧克力,可以帮助提高人体机体的抗氧化水平。

2、黑巧克力即纯巧克力,和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是,黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力,而且黑巧克力所含的盐分少、糖分多。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力。有些巧克力美食家还定期聚会以专门品尝各种名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一样,根据可可豆产地的不同和研制方法的差异,黑巧克力也有很多很出名的品种。

大家喜欢吃黑巧克力吗?

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